Irga 就此耶加 烘豆坊

在整理的這個過程

記得告訴自己

自己很棒.....      

最近

有一個地方去的勤    健身房

剛開始 是硬著自己去

不論自己的狀態如何

去那裡 總是有著能量在那個空間流動

你可以看見的是    各種樣貌的對話

許多人 在這裡     整理   自己

絕大部分的聲音也許都說著

你     可以的

今天

自己上了划步機  

告訴自己 踩個30分鐘好了

馬上又有個聲音告訴自己 乾脆來個消耗500大卡好了

踩著踩著 眼看30分鐘也只有270卡

那就踩個50分鐘好了

記得第一次 自己只踩了   10分鐘    就是10分鐘

最後 自己在上頭踩了 一個鐘頭   當然也超過了500卡

踩著踩著 居然輕鬆了起來

踩多少那些界線 不見了

腳下    多的    是一份自由

那個流滿汗的自己 只覺得真是 痛快淋漓

那份自由 是自己可以選擇    超越了那個自己設下界線後的任何一個點

去說    我不是做到了而已

而是     我做的更好

在整理的過程中

我們看見了自己 也明白了自己

不論 過去的自己   多麼的荒唐

不論 過去的自己   有多少遺憾

不論 過去的自己   多麼的輝煌

不論 過去的自己.....

過去就是過去

既然都說要整理了 就誠實的 有勇氣的

去面對   整裡的這一刻

你   必然的要做出一些選擇

什麼該丟 什麼該留

什麼該補 如果你知道你心頭有個傷口一直未癒合

整理

不是那麼容易的  真的

這個我知道

但

如果這些   自己都願意

那最後我們就知道自己

有力量    再出發

然後

完整        自己